• Will man den wirklich an Gewicht verlieren ?
• Ist die Reduzierung des Gewichtes so wichtig ?

Nein, nicht das Gewicht ist massgebend, sondern das störende Fett an den Problemzonen. Und dieses störende Fett wird man mit einer Diät nicht los. Mit einer Diät verliert man nur Wasser, Eiweiss, Glykogen (eingelagerte Energie im Muskel) und Mineralien. Und das zusammen ergibt Muskulatur. Genügend an Muskelsubstanz haben aber heuzutage bereits die wenigsten Menschen.

Wer hat sich z.B. nach einer Diät nicht schon gefreut, dass man 5 kg an Gewicht verloren hat, und sich dann gewundert, wenn man nicht auf die Waage, sondern einen Blick in den Spiegel wirft. Man hat zwar abgenommen, aber nicht dort wo man es gerne gehabt hätte, nämlich an Po, Bauch und Beinen. Abgenommen an Kilos hat man zwar, doch der Ring um die Taille ist immer noch da. Wie kommt das ?

Ganz einfach: Der Körper weiss nicht was eine Diät ist und reagiert demzufolge anders als wir erwarten. Der Körper geht einen anderen Weg.
Einen Einblick in diesem Weg, zeigen wir Ihnen in unserer Ernährungslektion. In dieser Lektion erfahren Sie alles, um gesund abzunehmen
und zwar an Fett.

Für Mitglieder ist diese Lektion kostenlos. Für Interessierte kostet die Ernährungsxlektion Fr. 80.-

Übrigens sollte man bedenken, das man mit einer guten Muskulatur viel mehr Kalorien verbrennt, als mit wenig Muskelsubstanz. Muskeln sind wie ein Motor, der Brennstoff braucht. Auch im Ruhezustand. Also selbst im Schlaf verbrennen gut trainierte Muskeln mehr an Kalorien, als untrainierte Muskeln. Darum sollte jeder darauf achten, dass eine gute Muskulatur auftrainiert wird.