Gesundheit

Den Rücken kräftigen und die Gelenke schützen

Straffe, kräftige Muskeln äussern sich aber nicht nur durch ein attraktiveres Erscheinungsbild, Sie schonen auch den Rücken und die Gelenke. Ein kräftiger Muskel umspannt das Gelenk und hält es fest ineinander. So ist das "Spiel" im Gelenk gering und entsprechend gering ist auch die Abnutzung. Nicht umsonst empfehlen Experten gerade auch bei Arthrose und Osteoporose ein gut dosiertes und von kompetenten Trainern betreutes Training.