Der weibliche Busen und Krafttraining

In diesem Zusammenhang sollte vielleicht auch auf die Angst vieler Frauen eingegangen werden, Krafttraining liesse den Busen verschwinden. Wie allgemein bekannt ist, besteht die weibliche Brust in erster Linie aus Fett und Drüsengewebe, nicht aber aus Muskulatur. Eine direkte Einwirkung des Trainings auf den Busen ist schon deshalb ausgeschlossen. Schwinden kann der Busen durch Training also nicht.

Einen direkten Einfluss auf die Grösse hat dagegen die Ernährung und gleichermassen genetische Veranlagung, mit der Frauen auf eine Reduzierung des Körperfettanteils reagieren.

Die einen verlieren zuerst an Brustumfang und erst dann an Bauch, Po und Beinen, andere nehmen an allen Regionen des Körpers ab, am Busen jedoch zuletzt.

In der Werbung wird häufig eine Straffung der Brüste durch Krafttraining angepriesen. Auch hierbei handelt es sich aber keineswegs um eine unmittelbare Einwirkung auf den Busen, sondern um ein Training des Brustmuskels, der durch geringes Wachstum eine Straffung der Haut und so auch ein Anheben der Brüste bewirkt.

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