Ausdauer
Für das Ausdauertraining finden Sie bei uns eine vielzahl von Geräten welche individuell in Anforderung und Leistung angepasst werden können. So sind Laufbänder, Fahrräder, Stepper und neu auch Sidestepper in genügender Menge für Sie vorhanden.
Idealerweise beginnen Sie Ihr Training mit dem Aufwärmen auf einem dieser Ergometer. Selbstverständlich werden nicht nur die Muskeln gefordert, sondern in erste Linie das Herz- Kreislaufsystem. Denn auch das Herz ist ein Muskel.
Personen bei welchen Fettabbau im Fordergrund stehen, werden länger auf den Geräten trainieren, da die ersten 20-30 Minuten der Körper die in den Muskeln gespeicherte Energie verbraucht, bevor die Reserven (Fett) angesprochen werden.
Unsere Geräte sind alle mit Pulsmessern ausgerüstet, so dass Sie bei optimalem Trainingspuls trainieren können. 
Gerne empfehlen wir Ihnen unsere
Körperanalyse mittels biloelektrischer Impendanzanlayse.