Unser Kursangebot

Bei uns können Sie folgende Kurse belegen:

Einführung in das Training

Zielgruppe dieses Kurses sind Personen welche noch nie trainiert haben und/oder das Grundwissen für den Aufbau eines Trainingsplanes nicht besitzen. Dieser Kurs ist für alle neuen Mitglieder obligatorisch. Er stellt sicher, dass Sie alle Grundlagen für das Training kennen. Er umfasst neben dem richtigen Bedienen der Übungen auch Theorie über das Fitnesstraining und Ernährung. [mehr Infos]

Der Kurs dauert 4 Abende und wird jeden Monat durchgeführt:
Kosten: Fr. 250.- (Mit Abschluss Jahresabonnement Fr. 205.-)

Vertiefung  in das Training

Zielgruppe dieses Kurses sind Personen welche weiter kommen, dass heisst: Auf natürlicher Weise richtig Muskeln
aufbauen möchten. Ihnen werden Möglichkeiten aufgezeigt, um das Training optimal zu gestalten.. [mehr Infos]
Der Kurs dauert  ca.  eine Stunde und wird auf Anfrage durchgeführt. Vorkenntisse sind erforderlich.
Für Mitglieder mit Grundkurs ist diese Stunde Gratis. Für Interessierte kostet die Kursstunde Fr. 80.-


Richtige Ernährung für Gesundheit und Sport

Zielgruppe dieses Ernährungskurses sind Personen welche den Grundkurs besucht haben und abnehmen, oder gezielt Muskeln
aufbauen möchten. Für Mitglieder Gratis. Für Interessierte kostet der Ernährungskurs Fr. 80.- [mehr Infos]